Ontspanningscoaching

Home  Coaching Ontspanningscoaching

Voor je het weet ben je 100 Het leven gaat keihard door. Een week, een maand, een jaar, het stelt tegenwoordig helemaal niets meer voor. In westerse culturen gaat het leven steeds sneller waardoor wij aan onszelf voorbij gaan. Bedenk eens hoeveel mensen je kent met stress, of hoeveel mensen in je omgeving hebben een burnout? We kunnen en moeten zoveel, dat er geen ruimte meer wordt gecreëerd voor onszelf. Het lichaam geeft al redelijk snel aan dat we niet meer kunnen (pijn, moe, kramp, slapeloosheid, opgebrand), maar ons brein houdt ons voor de gek en we blijven maar doorgaan. Wil jij stress verminderen en meer ontspanning krijgen? Neem een ontspanningscoach! Ontspanningscoaching is er op gericht om het brein weer met het lichaam in balans te brengen. De werkwijze Aan de ene kant kun je aan ontspanningscoach je ei kwijt, toegepast psycholoog Mauris Opdam is erin getraind om naar je te luisteren. Daarnaast wordt het brein gereset door verschillende lichamelijke en geestelijke ontspanningsoefeningen. Dit kan gedaan worden in rustige omgevingen, bij jou thuis, in het bos of op het strand. Na het eerste coachingsgesprek zal jij je hoofd leren leegmaken en binnen 3 á 4 keer zal je aanzienlijk minder stress ervaren en zal het lichaam zich ontspannen.